油断は大敵！とはよくいったもので・・・

タバコ止めてから、あと数日で１ヶ月になります。

タバコを吸っていた人にしかきっと分からないだろう、なんともナガーイ！この１ヶ月。
半年ぐらい経った気がしますね。
タバコを吸っている人が目に付いたり、タバコの煙を毛嫌いしたり、ということはあっても、タバコのことを思い出すことはめっきり減りました。

しかし、やばいなーっていう時は何度かありますね。
それは
○睡眠不足でイライラしているとき
○仕事が忙しくて疲れているとき
○忙しい仕事が片付いて、開放されたとき
などですかね。

１ヶ月という未知の領域。
このまま継続していけるだろうか？という不安な気持ちもあります。
吸おうと思ったら、どこででもすぐに手に入るタバコ。
油断大敵！！
タバコは止めたほうがいいんだ、というイメージを思い出すためにタバコの害についてネットで調べたりしながら、気を引き締めたいと思います。

おいしいいもの、いっぱい食べたい！

前は特に好きじゃなかったものの味が、タバコ止めてから
「えっこんな味だった？」
と思うことが増えてきました。それを理由に最近は、よく食べること食べること。
ついに体重が２ｋｇ増えてしまいました。

ものの本によると２－３ｋｇ増えるのは健康になった証拠で、禁煙が落ち着く３ヶ月くらいまでは、体重のことはあまり気にせず、禁煙に専念したほうがいい・・・。

そうか、じゃあ、まだ腹いっぱい食べていいってことか、ということにして、気にせず食べまくろうかな。

タバコやめて、１０日が過ぎ

明日でタバコやめて２週間になります。
数字で見ると２週間はたいした日数じゃないけど、なんか半年ぐらいたった気がしますね。
最近は仕事が忙しく、いらっとすることもあったり、タバコのこと思い出すこともあったけど、何とかのりきりました。
タバコのこと考えると今でも口さびしい気がしますが、そんなときは気を紛らすしかないですね。
なるだけ今は、ストレスとか疲れとか、ためないようにしたいですね。
職場内ではタバコを吸えない環境であることが私の救いです。
とりあえず、１０日クリアです。

タバコ吸っている間は気づかないこと

タバコ吸ってる間って、体に負担かけてるっていう気は、あんまりしないんですよね。
でも、一旦タバコ止めてから、吸ってみると、これが全然印象が違ってくる。
タバコ止めてから、体がどれだけ軽くなったことか。きついなーって思う日も減ったし、まず、元気になりましたね。

自分ではタバコ吸うけど、他人のタバコの匂いはくさい！って思うような自分勝手な気持ちを持ったりしてました。
今はタバコの匂い、ダメですね。結婚式場とか煙がスゴくて、すぐに気分が悪くなります。さらにタバコの匂いがくさい！って思うようにもなったり。

タバコ止めて、一つでも良かったと思えることが増えるといいなぁー。

くだらない疑問

タバコをやめたせいか、目についたニュース。
「日本たばこ産業（ＪＴ）は１８日、英国たばこ大手のギャラハー・グループの買収手続きを完了。完全子会社化したと発表。」
日本国内のタバコの消費が減少傾向にあり、海外事業への展開を図っている、というニュースの解説。

何となくボーっとテレビを眺めながら、
ところで、ＪＴの社員って、タバコ吸ってんのかなぁ？
タバコ売ってて、吸ったら害があるなんて言えないよなぁ。
吸いすぎは危険ってのはタバコのパッケージに書いてあるけどなぁ。

今日で１週間目です。
家に帰って寝るまでの間にタバコ吸うことが多かったので、夕食後はやはり、なーんとなくタバコ吸いたい気分になりますね。