禁煙ならぬ断煙。12年間付き合ってきたタバコとスッパリとさよならします!
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12年間付き合ってきたタバコにお別れして、禁煙ならぬ断煙を目指しています。
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2007/04/16 (Mon)
午前中の忙しい仕事が終わった後とか、職場から外出したときなど、かなりやばいですね。
ふとタバコを吸う自分を思い出してしまいます。
思い出す?というか、身体がタバコを欲しているというか。
ガムを持っていたので、すかさずガムをかみました。
少し気分がまぎれて、ほっとするひと時。
タバコに変わるものって、きっとない。だから、何とかやり過ごすしかない。
深呼吸をするくせが最近つきました。
深呼吸しながら、吸わない、吸わない、と自分に言い聞かせる。
どこへ行っても、イージーに手に入るタバコ。それがまた困る。
今日は吸いませんでした。
明日も吸いません。
ふとタバコを吸う自分を思い出してしまいます。
思い出す?というか、身体がタバコを欲しているというか。
ガムを持っていたので、すかさずガムをかみました。
少し気分がまぎれて、ほっとするひと時。
タバコに変わるものって、きっとない。だから、何とかやり過ごすしかない。
深呼吸をするくせが最近つきました。
深呼吸しながら、吸わない、吸わない、と自分に言い聞かせる。
どこへ行っても、イージーに手に入るタバコ。それがまた困る。
今日は吸いませんでした。
明日も吸いません。
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